vrijdag 21 maart 2014

Tijd vliegt

Hallo allemaal,

Jeetje wat vliegt de tijd toch, maar dat zal 
Vast wel herkenbaar zijn voor vele van jullie.
Tja wat moet ik vertellen over mijn programma.
Het staat ff stil. Mijn zin was even ver te zoeken....
Heb ik inmiddels weer gevonden, wil mijn schildklier 
Weer eff niet meewerken....grrrr
Samen met Yvonne besloten om gewoon lekker met het stabilisatie 
Te gaan beginnen, dus heel langzaam volgens bepaald schema, wat
Ook weer persoonlijk is afgestemd, weer meer te gaan eten.
En dat bevalt goed, maar neemt niet weg dát ik van het 
Weekend een enorme vreetbui heb gehad.
Balen natuurlijk, maar ik heb mezelf weer bijelkaar geraapt
En ga weer verder. Toch bij Yvonne geweest om even te wegen 
En te meten.......tja wel een kilootje erbij, maar gelukkig mijn
Vetpercentage weer iets naar benee.
Dus we blijven doorgaan! Yvonne bedankt voor je steun!!
En jullie natuurlijk ook, in welke vorm dan ook ik stel het
Zeer op prijs!

Ik krijg nu ook weer een zwaar weekend, mijn kleine grote vent
Wordt 8 jaar, dus veel visite en lekkere dingen....
Maar ik besloten om een gevarieerde schaal met rauwkost neer te zetten, 
Kan ik lekker meedoen :)

Ik wens jullie ook allemaal een heel fijn weekend en tot gauw!

Liefs Nicole

donderdag 13 februari 2014

alweer even geleden

Hallo allemaal,

het is inmiddels alweer ff geleden dat ik hier wat gemeld heb.
Dat is niet geheel zonder reden denk ik.....het ging ff niet lekker
Pfff wat is het zwaar om het vol te houden zeg....
de verleiding wordt wel errug groot.
Zeker omdat ik baal dat mijn knie geblesseerd heb en dus niet
kan sporten....waar moet je dan heen met je frustratie?
Nou ik kan vertellen dat een pak koekjes op(vr)eten niet helpt!!!!

maar inmiddels heb ik weer een paar goede dagen te pakken :)
mede dankzij steun van een maatje die in hetzelfde schuitje zit.
Hopelijk kunnen we elkaar genoeg oppeppen dat we allebei
de draad weer op kunnen pakken.

Ik ben vanmorgen ook weer even bij Yvonne geweest
en ik ben blij toe! ik kan nu officieel zeggen dat er ruim 20
kilo af is :)  
Dat geeft de burger weer moed!
effe tussenstand....begonnnen op 107,6 kilo en nu 87,1
mijn BMI is van 38,1 naar 30,9 gegaan!
en ondanks de slechte afgelopen weken maar wel een paar
goede dagen is ook mijn vetpercentage weer naar beneden!!
Dat geeft me hopelijk genoeg kracht om vol te houden!
het uiteindelijke doel is dat ik rond de 80 kilo kom te wegen.
hihi dat heb ik sinds mijn 15de niet meer gewogen.....
wat zou dat toch fijn zijn!

maar ooo wat snak ik naar een gewoon prakkie
stamppot ofzoiets.....
Als ik het nu goed volhoud dan komt dat steeds dichterbij :)

ik wil iedereen die me op welke manier dan ook steunt
bedanken!!! En ik vraag jullie om me nog ff verder
te helpen door de moeilijke laatste loodjes heen?!

liefs Nicole

woensdag 15 januari 2014

weer ff een up-date

Hallo allemaal,

ik ben gisterenavond weer op de weegschaal geweest bij Yvonne
en ik was een beetje bang, maar dat was dus nergens voor nodig :)

Ik dacht dat ik gelijk gebleven was, maar er is toch nog 9 ons af!!
Ik zal ff een totaal plaatje schetsen....
           gewicht,     bmi,      vet,      spiermassa,  orgaanvet, taille cm
toen     107,6         38,1     45,7      25,7             10            108
nu          90,1         31,9     35,6      29,1              8               96

dan weten jullie nu de stand van zaken....
en ik ben erg blij dat er ondanks dat ik het een en ander
gezondig heb toch nog heel veel gebeurd is in mijn lijf.
Maar dat moet ik nu toch wel gaan laten hoor, want ik wil
er nog meer af hebben. helaas blijkt dat nu toch wel wat
moeilijker dan verwacht. Toch ga ik doorzetten!!

ik wens jullie een fijne avond en tot de volgende ronde!

donderdag 2 januari 2014

nieuwe jaar

hallo allemaal,

ik wil als eerste iedereen de beste wensen wensen.
want tja het nieuwe jaar is aangebroken!
ook voor mij.....de afgelopen dagen viel het niet
mee om me aan mijn schema te houden hoor.....
er is wel het een en ander gezondigd.
Maar volgens mijn eigen weegschaal ben ik niet
aangekomen!!! Dus ben ik toch heel blij :)
en nu nieuw jaar, nieuwe kansen en gaan we dapper
verder!!
daarom maar even een fotootje gemaakt
met dezelfde kleding aan als toen ik begon......
daar kan je toch wel op zien dat het een beetje gaat slobberen hihi.
binnenkort weer een nieuw weegmoment en dan stel ik jullie natuurlijk
weer op de hoogte!

Liefs Nicole

vrijdag 20 december 2013

Eet smakelijk

Hallo allemaal,
Het is inmiddels alweer even geleden dat ik
wat geschreven heb....het ging dan ook ff niet
zo goed en de chocolade verleiding werd te lekker.
Er is dan gelukkig nog wel iets af gegaan en niet
bijgekomen, maar toch.....
Nu is het weer een nieuwe dag dus weer nieuwe kansen
En ik dacht laat ik maar eens goed voor mezelf zorgen :)
Ik heb voor tussen de middag heerlijke gevulde witlofschuitjes
met krabsalade gemaakt.

De krab uit blikje ff uit laten lekken...beetje light mayonaise mengen
met radijs, paprika, tomaat en peper en zout. En de schuitjes vullen.
Dit is natuurlijk wel allemaal afgewogen naar wat ik mag.
Dus ik zeg eet smakelijk :)



dinsdag 3 december 2013

Weer een weegmomentje....

Hallo allemaal,

Sorry het heeft even geduurd voor ik weer een 
Berichtje te typen had, maar vorige week ging mijn 
Weegmoment niet door en verder was er niet zo
Heel veel te melden eigenlijk....
Maar vanavond ben ik weer wezen wegen en meten :)

En ik kan jullie vertellen dat ik errug blij ben!
In totaal ben ik nu 16,2 kilo kwijt!! Joepie :)
En wat echt heel fijn is is dat mijn BMI weer een punt naar 
beneden is en ook mijn orgaanvet gehalte!!
Zoveel vooruitgang voor mijn gezondheid geeft 
echt een supergevoel!

Nu ben ik echt ruim over de helft heen! 
Nog 11,4 kilo te gaan.
Ik heb vanavond dan ook heerlijk gesport,
net ff een tandje extra gegeven hihi zat vol adrenaline 
geloof ik. Hopelijk kan ik dat gevoel nog ff
vasthouden! Want moeilijke momenten blijf ik houden.

Maar ik ga deze week weer met frisse moed tegemoet!

Liefs Nicole

zondag 24 november 2013

Belonen?

Goedemorgen allemaal,

Wat fijn dat er zoveel mensen me steunen in mijn strijd!
Dankjulliewel voor de reacties hier en op fb en in real life!
Ze geven me soms net dat zetje wat ik weer ff nodig heb.

Zo liep ik gisteren lekker over ons winkelcentrum en overal
zie je de lekkere dingen liggen en je staren je soms ook echt
aan! Maar ik wil niks!!! Toch nam ik wat mee....en NEE!
niet voor mezelf, maar voor in de schoen van mijn zoon voor
komende week.
Ook had ik samen met mijn zoon cupcakes gemaakt en versierd
met marsepein, ook dáár heb ik zelf niets van genomen!
Ik vond mezelf wel heel sterk dus dacht ik gelijk
hoe ik mezelf zou belonen.....Maarja om daar nou ook weer geld
aan ik te geven....het is al zo'n dure maand.
Ik besloot om mijn eigen kledingkast eens t doorzoeken.
En wat een feestje is dat geworden! Er ligt nu een enorme stapel
met kleding naast wat me echt veeeeel te groot is :)
Geeft echt een heerlijk gevoel. En......ik waagde me eraan om
die ene spijkerbroek weer te passen die ik ooit (lang geleden) aan
kon....en wat denk je? Hahaha zo lekker heeft ie nog nooit
gezeten :)
Soms is een beloning dus gewoon binnen handbereik!

En nu maár wel gaan sparen zodat ik volgend jaar eens
lekker een keertje kan gaan shoppen want als ik zo
nog even doorga, kan ik binnenkort niet veel meer aan...

Fijne zondag iedereen!!!